perinteinen kiinalainen lääke

Vaikka perinteisen kiinalaisen lääketieteen (TCM) tärkeimmät ideat ja tekniikat ovat tuhansia vuosia vanhoja, näitä lääketieteellisiä käytäntöjä käytetään edelleen yleisesti Kiinassa, ja niitä käytetään jopa ympäri maailmaa.

green caterpillar with horn on head

Kiinasta löytyy hämmentävä sekoitus modernia ja perinteistä lääketieteelliset käytännöt. Saatat olla hämmentynyt, huvittunut ja jopa peloissasi näkemistäsi perinteisistä käytännöistä ja saamistasi lääketieteellisistä neuvoista.

Lue lisää saadaksesi paremman käsityksen TCM:stä...

Qi ja Yin-Yang-tasapaino - TCM-teoria

The ydin uskomus perinteisestä kiinalaisesta lääketieteestä (中医, zhōng yī, /jong ee/) kertoo yin-yang (阴阳, yīnyáng) tai qi-tasapainosta kehossa ja sen elimissä. Qin olemassaolosta ei ole tieteellistä näyttöä.

Mitä 'qin' uskotaan olevan?

Qin uskotaan olevan elämänenergiaa, ja sen virtaus kehossa riippuu ympäristöstä ja siitä, mitä keholle tapahtuu. Qin tasapaino kehon osissa riippuu erilaisten qin ja nesteiden virtauksesta. Loukkaantumiset, fyysinen kärsimys ja oikeanlaisen ruoan puute aiheuttavat qi-puutoksen 气虚 (qìxū).

Yin Qi ja Yang Qi

Useimmat kiinalaiset lääketieteen harjoittajat ajattelevat, että qi 气 (qì) on monenlaisia, ja alkeellisimmat ovat yin qi Yin Qi ja yang qi Yang Qi.

Kaikki on tasapainoa yin ja yang . Yin 阴 on nainen, tumma ja muodoton. Yang 阳 on mies, kevyt ja muotoinen. Naisilla on enemmän yin qiä ja miehillä enemmän yang qiä, ja iän myötä he menettävät qin.

Yin-Yang-tasapainon saavuttaminen

Teorian mukaan jokaisella ihmisellä ja kehon osassa on ihanteellinen yinin ja yangin tasapainopiste optimaalisen terveyden saavuttamiseksi. Jotkut tekniikat sopivat paremmin yang qin lisäämiseen, ja jotkut sopivat yang qin vähentämiseen ja samoin yin qiin.

orange caterpillar with black spines

Kiinalaisen lääketieteen ydinajatus on, että ihmiset voivat lisätä tai vähentää erilaisia ​​qis kehossa ja sen osissa eri lääketieteellisillä tekniikoilla terveellisen yin-yang-tasapainon luomiseksi.

Kuinka TCM tasapainottaa Qi:tä parantaakseen terveyttä

Uskotaan että qi-puutteita (eli huonoa terveyttä) voi korjata syömällä oikeaa ruokaa, syömällä yrttejä ja lääkkeitä, käyttämällä fyysistä manipulaatiota, kuten kuppausta, moksihoitoa, akupunktiota ja hierontaa, tai meditoimalla ja fyysisellä harjoituksella, kuten qigongilla.

Kuinka korvata Qi

Esimerkiksi, jos nainen on sairas tai heikko yin qin puutteesta, hän voi syödä runsaasti yin qi -pitoisia ruokia, kuten meloneja tai goji-marjoja tai erilaisia ​​korkean yin -yrttejä.

Vanhemmat miehet saatat haluta ottaa yrtti- ja ruokalääkkeitä, kuten juoda ginseng-teetä tai syödä merihevosruokia, koska niissä on paljon yang-pitoisuutta, tai saada moksibustiohoitoa, joka lisää yangia kehoon.

how often do you water cactus house plants

Kuinka parantaa Qi-verenkiertoa

Jos johtuen loukkaantuminen tai stressi qi-verenkierto tukkeutuu tai pysähtyy, kaikkia yllä olevia lääketieteellisiä tekniikoita voidaan käyttää meridiaanien qi-kanavien avaamiseen tai qi:n lisäämiseen tai vähentämiseen eri paikoissa. Lääkärin tulee kuitenkin auttaa sinua päättämään, mikä toimenpide auttaa parhaiten parantamaan tilasi.

Qigong- ja tai chi -harjoittajat ajattelevat niin erityisiä harjoituksia ja meditaatio auttaa qin kiertoa kehossa. He ajattelevat, että harjoittelemalla he voivat oppia hallitsemaan qin liikettä ja käyttämään qiä parantamaan loukkaantuneita ruumiinosia, parantamaan sairauksia, paranemaan, puolustautumaan ja elämään pidempään.

Katso lisää aiheesta Perinteisen kiinalaisen lääketieteen historia .

Yleisimmät TCM-tekniikat

Akupunktio : Tämä outo ja kuuluisa lääketieteellinen tekniikka sisältää neulojen työntämistä tarkalleen meridiaanipisteet .

Tuli kuppaus : Tämä ikivanha käytäntö ei ole vain kiinalainen perinne, sitä on harjoitettu satoja ja tuhansia vuosia Euraasiassa ja Pohjois-Afrikassa. Kiinalainen tyyli käyttää akupunktiomeridiaaneja. Se on tottunut poista yang kehosta , ja se sopii sairauksiin, kuten keuhkoputkentulehdukseen, lämpöhalvaukseen ja kuumuuteen liittyviin olosuhteisiin.

Perinteinen herbologia ja lääkkeet : Kiinalainen yrttilääketiede on monella tapaa samanlainen kuin länsimainen kasviperäinen lääketiede, vaikka painopiste onkin sen edistämisessä yin-yang tasapaino .

Hieronta : Näyttää siltä, ​​​​että hierontasaleja on kaikkialla, ja niitä on erilaisia ​​tyylejä joiden kaikkien uskotaan olevan hyväksi terveydelle, ja joistakin kiinalaiset arvostavat enemmän kuin ulkomaalaiset .

spiky black and orange caterpillar

Lääkekeittiö : Tässä perinteisessä aterian valmistustavassa, erikoisresepteissä ja ruokailutavassa painopiste on edistää yin-yang tasapaino .

Moksibustio : Tämä on toinen yllättävä tekniikka ja siihen on totuttu lisää Yang kehoon. Se sopii naisille, joilla on synnytysongelmia, vanhemmille miehille ja kylmyydestä johtuviin terveysongelmiin. Roiskeen savulla uskotaan olevan lääkinnällisiä ominaisuuksia.

Qigong : Meditaatio ja erikoisliikunta, kuten qigong ja Taiji myös manipuloi qi-tasapainoa ja kehon nesteet kehossa.

Tutustu aitoon perinteiseen kiinalaisen lääketieteen kulttuuriin kanssamme

Kiertomatkamme ovat muokattavissa, joten voit löytää enemmän sinua kiinnostavista asioista. Aloita suosittelemistamme esimerkkimatkoista, kuten alla, tai kerro meille vaatimuksistasi, niin räätälöimme löytömatkasi .

• CLASSIC WONDERS – suosituin reittimme: Peking–Xi'an–Guilin–Shanghai 11 päivässä
• KULTAINEN KOLMIKO — lähes yhtä suosittu 8 päivän matkareittimme: samanlainen kuin yllä, ilman Guilinia