Tibet Trekking - Suositut vaellusreitit Tiibetissä

Tiibet on maa täynnä seikkailuja. Alueella on paljon patikointipaikkoja maailman katto ja useimmat alueet sopivat parhaiten monipäiväiseen vaellukseen. Olemme listanneet alla joitain suosituimmista vaellusreiteistä Tiibet asiakkaidemme palautteen perusteella.

Kaikille ei kuitenkaan sovi vaellus Tiibetissä , johtuen pääasiassa alhaisista happikorkeuksista, mutta myös vuoristoisesta maastosta ja mahdollisesti ankarista sääolosuhteista. Vain ne, jotka ovat kunnossa ja hyvin valmistautunut kehotetaan lähtemään seuraaville vaelluksille.

Sisällön esikatselu

• 6 suosituinta vaellusreittiä Tiibetissä
• Parhaat ajat retkeilyyn Tiibetissä
• Korkeussairauden välttäminen vaelluksen aikana

• Asiat, jotka sinun tulee tietää ennen vaellusta Tiibetissä
• Patikointivinkkejä

6 suosituinta vaellusreittiä Tiibetissä

Tämä hyvin vastaanotettu viiden vaelluksen ja yhden päivän vaellusvalikoima vaihtelee 'helpästä' 'erittäin kovaan'. Seuraavat ovat lyhyet kuvaukset kustakin vaikeustasosta.

1. Pabongkan luostarista Seran luostariin

• Min. kesto: 6 tuntia
• Max. korkeus: 4 200 m (13 800 jalkaa).
• Vaikeusaste: kohtalainen
• Lähtö/maali: Pabongkan luostarista Seran luostariin Lhasassa
• Majoitus:hotelli Lhasassa
• Täydellinen:säännöllisille retkeilijöille, matkailijoille, jotka oleskelevat lyhyesti Tiibetissä

Tämä on piilotettu reitti , jota matkailijat näkevät harvoin.

Vaellus alkaa klo Pabongkan luostari, joka sijaitsee vuorella Lhasan pohjoisessa esikaupunkialueella. Tämä vanha ja pieni luostari (eremitaasi) on valtavalla kalliolla ja sillä on pidempi historia kuin Potalan palatsi .

Matkan varrella ohitat myös pieniä luostarit kuten TashiCholing Hermitage, Takten Nunnery ja Sera Utse. Ne eivät ole niin hienoja kuin kuuluisat Tiibetin luostarit, mutta voit tuntea sen historian ja mysteerin. Tiibetin buddhalaisuus heiltä.

Upea lintuperspektiivinäkymä Lhasan kaupunki on toinen kohokohta tämän vaelluksen aikana. Päätät vaelluksen Seran luostari jossa voit nähdä munkkien keskustelun mielenkiintoisen toiminnan – munkkien välisen keskustelun buddhalaisesta tiedosta.

Suositellut Tiibet-matkat:

• 4 päivän Lhasan kohokohtien mukavuuskierros
• 5 päivän Lhasa Classics ja Lake Yamdrok Tour

2. Galien kylästä Nomads' Pasture Trekiin

• Min. kesto: 2 päivää
• Max. korkeus: 3 200 m (10 498 jalkaa)
• Vaikeusaste: helppoa
• Lähtö/maali: GalieVillage (150 km Lhasasta)
• Majoitus: Leirintäalue
• Täydellinen: Retkeilijöille, jotka pitävät telttailusta, niille, jotka haluavat välttää vaellusta korkealla

Galien kylä on kaunis tiibetiläinen nomadikylä, jota kehitys ei ole koskaan koskettanut. Se on laaksossa 150 km (90 mailia) päässä Lhasasta.

Sivujoki Lhasa joki virtaa kylän poikki ja ravitsee laakson kasvillisuutta. Paikalliset ihmiset tienaavat elantonsa kasvattamalla ohraa ja kasvattamalla jakkeja.

Tarvitset a 4 tuntia ajaa päästä Lhasa kohtaan Galien kylä. Alkaen kylästä, voit vaeltaa noin t 2 tuntia laitumelle vierailemaan a Tiibetin nomadi perhe.

Illalla valmistat ruokaa ja nautit illallista paikallisten kanssa Tiibetin perhe yhdessä. Nuku teltassasi aivan nomadin teltan vieressä.

Suositeltu matkareitti:

Päivä 1: Lhasa – Galie Village –paimentolaisten laidunmaa. Pysy tiibetiläisen nomadiperheen luona.
Päivä 2: Laitumet – Galien kylä – Lhasa. Osallistu paikallisten tiibetiläisten paimentolaisten työhön.

Suositellut Tiibet-matkat:

• 7 päivän Tiibet-kierros, johon sisältyy vaellus ja retkeily

3. Gandenin luostarista Samyen luostariin

• Min. kesto: 4 päivää
• Max. korkeus: 5 200 m (17 000 jalkaa)
• Vaikeusaste: Keskivaikeasta vaikeaan
• Lähtö/maali: Gandenin luostari / Samyen luostari
• Majoitus: Leirintäalue
• Täydellinen: Retkeilijöille, kuten retkeilyyn ja korkeasta korkeudesta riippumatta

Patikointi alkaen Gandenin luostari kohtaan Samyen luostari on yksi suosituin seikkailumatkat Tiibetissä. Reitin ovat luoneet paikalliset pyhiinvaeltajat. Se kattaa etäisyyden 80 kilometriä (50 mailia).

Päivittäinen kävelymatka on noin 15 km (9 mailia) ja kestää 5–6 tuntia. Suurin osa reitistä korkeus on noin 4 000 metriä (13 000 jalkaa) merenpinnan yläpuolella.

Vietät neljä yötä teltassa ja yhden yön yli 4 700 metrin (15 400 jalkaa) paikassa. Matkan varrella ovat Shug-La Pass ja Chitu-La Pass korkeimmat pisteet, jotka ovat yli 5 200 metriä (17 000 jalkaa) merenpinnan yläpuolella.

Maisema matkalla sisältää järviä, lumihuippuisia vuoria, alppimetsiä ja niittyjä sekä buddhalaisia ​​luostareita, kuten Gandanin luostari – yksi kolmesta tärkeimmistä Gelugpan luostarista ja Samye Monastery – ensimmäinen buddhalainen luostari Tiibetissä.

Suositeltu matkareitti (2/3 ylimääräistä päivää Lhasaan sopeutumiseen ja paluumatkaan suositellaan)

Päivä 1: Aja Lhasasta Gandenin luostariin Tsubshin kylään - 55 km (34 mailia)
Päivä 2: Vaellus Tsubshin kylästä Yama-Doon - 7 km (4 mailia)
Päivä 3: Vaellus Yama-Dosta Tsotup Chuhun - 10 km (6 mailia)
Päivä 4: Vaellus Tsotup Chu -laaksosta Chitu-La Passiin – 14 km (9 mailia)
Päivä 5: Chitu-La Yamalungin laaksoon - 14 km (9 mailia)

Katso lisää >> Patikointi Gandenista Samyeen .

4. Vanha Tingri Everestin perusleirille

• Min. kesto: 4 päivää
• Max. korkeus: 5 200 m (17 000 jalkaa)
• Vaikeusaste: Keskivaikeasta vaikeaan
• Lähtö/maali: Old Tingri/Rongbuk Monastery Everest Base Camp
• Majoitus: Leirintäalue
• Täydellinen: Hardylle retkeilijöille, joilla ei ole vuorikiipeilytaitoja, mutta jotka pitävät telttailusta

Tingri to Everest Base Camp pidetään yhtenä maailman klassisista vaellusreiteistä. se on 66 km (41 mailia) vaellusnokkeluutta h korkeudet 4 000 metristä (13 000 jalkaa) 5 350 metriin (17 500 jalkaa). The päivittäinen vaellus g-matka on 12–22 km (7–14 mailia), joka kestää 5–8 tuntia.

Vaellat läpi Himalajan laaksot ja syrjäisiä tiibetiläisiä kyliä ylämaan niittyjen ja aavikkomaisten tasangoiden halki. Sisään Rongbukin luostari , voit puhua munkin kanssa ja saada pyhimmän siunauksen.

Suositeltu matkareitti (3 ylimääräistä päivää Lhasaan sopeutumiseen ja paluumatkaan suositellaan):

Päivä 1: Aja Lhasasta Gyantseen Shigatseen (7 tuntia)
Päivä 2: Ajo Shigatsesta Vanhaan Tingriin (5 tuntia)
Päivä 3: Vaellus Vanhasta Tingristä Lungthangiin - 12 km (7,5 mailia)
Päivä 4: Vaellus Lungthangista Lamna Laan - 21 km (13 mailia)
Päivä 5: Vaellus Lamna Lasta Zommugiin - 20 km (12 mailia)
Päivä 6: Vaellus Zommugista Rongbukin luostariin - 5 km (3 mailia)
Päivä 7: Aja Rongbukista Shigatseen Sakyan kautta (8 tuntia)
Päivä 8: Ajo Shigatsesta Lhasaan (5 tuntia)

Lue lisää Everest Base Camp Trek – paras Tiibetin vaellusmatka .

Suositellut Tiibet-matkat:

big black bug in my house

• 11 päivän Tiibet-kierros Everest Base Camp Trekin kanssa .
• 8 päivän kierros Lhasasta Everestin perusleirille

5. Kora Trek Kailash-vuoren ympärillä

• Min. kesto: 3 päivää
• Max. korkeus: 5 600 m (18 400 jalkaa)
• Vaikeusaste: Vaikeasta erittäin vaikeaan
• Lähtö/maali: Darchen
• Majoitus: Paikalliset majatalot
• Täydellinen: buddhalaisille pyhiinvaeltajille, seikkailunhaluisille vaeltajille, joilla on erittäin hyvä kunto

Se on yksi niistä maailman klassikko vaellusreittejä ja useimmat matkailijat, jotka haluavat tutkia Tiibet valitsee tämän reitin. Se on erittäin hieno haaste 52 km:n (32 mailin) ​​vaelluksen loppuun saattamiseen, ja sinun oletetaan tarvitsevan sitä kävely 6-8 tuntia päivässä.

Keskimääräinen korkeus koko vaelluksesta on 5 000 metriä (16 000 jalkaa) ja Drolma La Pass 5 630 metrissä (18 470 jalkaa) on korkein kohta Kailash-vuori kora.

TO Kailash kora yleensä alkaa ja päättyy Darchen , kävelevät aina myötäpäivään Kailashin ympärillä. Voit tarkkailla pyhää Kailash-vuorta joka kulmasta sekä vilkaista sen ympärillä olevia temppeleitä.

Nautitaan kauneudesta Manasarovar-järvi suositellaan paikkaan totuttaessa.

Suositeltu matkareitti (3 ylimääräistä päivää Lhasaan sopeutumiseen ja paluumatkaan suositellaan):

Päivä 1: Aja Lhasasta Gyantseen Shigatseen (7 tuntia)
Päivä 2: Ajo Shigatsesta Sagaan (3 tuntia)
Päivä 3: Aja Sagasta Darcheniin, sitten Manasarovar-järvelle ja Ghost Lake -järvelle
Ja takaisin Darcheniin (7 tuntia)
Päivä 4: Kailash Kora Trek (Darchenista Dirapukin luostariin) - 20 km (12 mailia)
Päivä 5: Kailash Kora Trek (Dirapukin luostarista Dzultripukin luostariin) - 18 km (11 mailia)
Päivä 6: Kailash Kora Trek (Dzultripukin luostarista Darcheniin) - 14 km (9 mailia)
Päivä 7: Aja Darchenista Zhadaan (9 tuntia) nähdäksesi Guge Kingdom -jäännökset
Päivä 8: Ajo Zhadasta Paryangiin (7 tuntia)
Päivä 9: Ajomatka Paryangista Sakyaan (9 tuntia)
Päivä 10: Ajo Sakyasta Shigatseen (3 tuntia)
Päivä 11: Ajo Shigatsesta Lhasaan (5 tuntia)

Lisää >> Kailash-vuori ja Manasarovar Yatra -järvi .

Suositellut Tiibet-matkat:

• 14 päivän Tiibet-kierros, mukaan lukien Kailash-vuori ja Manasarovar-järvi

6. Tsupu-luostari Yambajan Trekiin

• Min. kesto: 3 päivää
• Max. korkeus: 5 300 m (17 388 jalkaa)
• Vaikeusaste: Keskivaikeasta vaikeaan
• Lähtö/maali: Tsupu-luostari/Yambajan
• Majoitus: Paikalliset majatalot
• Täydellinen: keentrekkereille

The Tsupun luostari Yambajaniin (Yangpachen tai Yangbajing) Luostarin vaellus on yksi suosituin vaellusreitit Tiibetissä. Se on 70 kilometriä (43 mailia) Lhasasta Tsupu-luostariin ja 60 kilometriä (37 mailia) Tsupu-luostarista Yambajaniin.

different kinds of pet birds

Välillä Yambajan ja Lhasa, matka takaisin on noin 90 kilometriä (56 mailia).

Vaellus reitti on yhteensä 60 kilometriä keskiarvolla korkeus 4 300 metriä (14 100 jalkaa). Lasar-La pass on korkein kohta vaelluksen aikana 5 300 metrin (17 400 jalan) korkeudessa.

Matkan aikana et voi vain nauttia kauniista Chubu-laakso, alppiniityt, loistokkaat Nyainqentanglha vuoret, loistavia rypsikukkia ja maagisia geotermisiä lähteitä, mutta saat myös mahdollisuuden kokea salaperäistä Tiibetin buddhalaisuutta ja rikkautta Tiibetin kulttuuri lähikuva.

Suositeltu matkareitti (3 ylimääräistä päivää Lhasaan sopeutumiseen ja paluumatkaan suositellaan):

Päivä 1: Ajomatka Lhasasta Tsupu-luostariin (2 tuntia)
Päivä 2: Vaellus Tsupun luostarista Let Setin kylään – 10 km (6 mailia)
Päivä 3: Vaellus Let Set Villagesta Bacuo Villageen Lasar-La Passin kautta - 20 km (12 mailia)
Päivä 4: Vaellus Bacuon kylästä Yambajaniin Yambajanin temppelin kautta - 30 km (18 mailia)
Päivä 5: Ajomatka Yambajanista Lhasaan (2 tuntia)

Lisää >> Vaellus Tsupun luostarista Yangbajingiin .

Parhaat ajat retkeilyyn Tiibetissä

kevät ja syksy ovat Tiibetin parhaat vaelluskaudet - alkaen huhtikuusta toukokuuhun ja alkaen syyskuusta lokakuuhun . Tänä aikana sateita on vähän ja sää on viileä.

Se voi tehdä sinun vaellus hauskempaa, jos on vähemmän mutaa, enemmän selkeää taivasta eikä liikaa lämpöä. Päivällä paistaa aurinko, joten kävellessä on tarpeeksi lämmintä.

The lämpötila päivällä voi silti olla jopa 12 °C (54 °F), mutta yöt ovat erittäin kylmiä, enimmäkseen pakkasen alapuolella.

Kesä (kesä-elokuu) suositellaan myös patikointiin, mutta monsuunikausi sateet voivat yhtäkkiä pysäyttää vaelluksen ja maanvyörymät voivat tukkia vuoristoreittejä.

Kuten enemmänkin, happi on runsain tällä kaudella, joten korkeustaudin mahdollisuus on pienempi. Helppoja/kohtalaisia ​​vaelluksia, kuten P abongkan luostari kohtaan Seran luostari tai Galien kylä trek, suositellaan eniten kesällä.

Talvi (marraskuusta huhtikuuhun) on ei ehdotettu Tiibetin vaellusmatkoille ankaran kylmän ja niukan ilman vuoksi, puhumattakaan siitä, että useimmat vaellusreitit suljetaan tänä aikana lumen tukkimien solkien vuoksi.

Myös tietää >> Paras aika Tiibetiin

Suositellut Tiibet-matkat:

• 8 päivän Lhasa, Nyingchi ja Bome Spring Tour

Korkeussairauden välttäminen vaelluksen aikana

Korkeussairaus on suurin ongelma vaeltaessa Tiibetissä. Kun nouset korkeille alueille yläpuolella 3000 metriä (10 000 jalkaa), useimmat ihmiset kokevat korkeussairaus.

Useimmat matkustajat tuntevat oireita hengenahdistus, ruokahaluttomuus, heikkous ja päänsärky. Yöllä saatat tuntea hengenahdistusta ja sinun on vaikea nukahtaa.

Jos sinulla on vaikeita oireita korkeussairaus vaelluksen aikana ainoa hoito on laskeutua alemmalle korkeudelle. Sinun tulee lopettaa nousu ja hankkia itsellesi lääkkeitä tai happea välittömästi.

Jos sinusta tuntuu hyvin sairas - esimerkiksi hengitysvaikeudet tai huimaus, paikallinen opas ja kuljettaja auttavat sinua menemään läheiseen lääkintäpalvelut hoidon perusta.

Hyvä valmistautuminen on ensimmäinen askel korkeussairauden välttämiseksi. Keskustele lääkärisi kanssa, harjoittele fyysistä harjoittelua ennen lähtöä ja valmista korkeuslääketiede.

Tärkeintä on valita oikea matkavakuutus käytäntö sinulle hätäevakuointipalvelun kanssa. Lue lisää aiheesta korkeussairauden välttäminen .

Kiertueen varaaminen kokeneen matkatoimiston kanssa, kuten Kiinan kohokohdat varmistaa, että sinusta huolehditaan, jos kohtaat vaikeuksia. Tarjoamme pullon happi jokaiselle matkustajalle ja asiantuntevalle paikalliselle oppaalle.

Asiat, jotka sinun tulee tietää ennen vaellusta Tiibetissä

Tiibetin luvat

Paitsi, että sinun on hankittava Kiinan viisumi vaeltaaksesi Tiibetissä, sinun on myös hankittava a Tiibetin maahantulolupa yhtä hyvin. Myös an Ulkomaalaisten matkustuslupa ja a Sotilaslupa tarvitaan matkustamiseen Kailash-vuori , Everest Base Camp ja muut alueet Lhasan ulkopuolella.

Tiibetin luvat myöntää Tiibetin matkailuvirasto, eikä niitä voi saada itsenäisesti . Ne myönnetään vain, kun olet varannut matkan Kiinan matkatoimistosta.

Katso >> Kuinka hakea Tiibetin lupaa .

Pakkausluettelo Tiibetin retkeilyyn

• Lämpimät mutta kevyet vaatteet ovat välttämättömiä vuodenajasta riippumatta.
• Erikoisvaatteet retkeilyyn, kuten hengittävät sadetakit, vaelluskengät/saappaat ja aurinkolasit, hatut jne. UV-suojaa varten.
• Useimmat matkatoimistot tarjoavat retkeilyvarusteita vaelluksille, mutta useimmat matkustajat haluavat tuoda omat makuupussinsa.
• Henkilökohtaiset päivittäiset tarpeet, kuten hammasharja, hammastahna ja kampa
• Välipalat ja hätäannokset
• Pullot/pullot riittävästi vettä + puhdistustabletit villiretkelle
• Tarpeeksi wc-paperia ja pyyhkeitä
• Lääketoimittajat: lääkkeet korkeustautiin ja kaikki lääkkeet, joita käytät säännöllisesti tai saatat tarvita. Normaalisti vaellusoppaassasi on ensiapulaukku kiireelliseen asiakkaan käyttöön.

Lisää >> Mitä pakata mukaan Tiibet-matkalle .

Vinkkejä retkeilyyn:

1. Tässä käsitellyt vaellusreitit Tiibetissä ovat poliittisesti vakaita ja turvallisia. (Tällä hetkellä kiistanalaisia ​​alueita, kuten Ladakh/Kashmir, ei suositella.)

2. Lähes kaikilla vaellusreiteillä on kantajia tai jakkeja, joilla voit kuljettaa laukkujasi. Pyydä oppaasi auttamaan sinua portterin tai jakin vuokraamisessa.

3. On vaikea kokata korkealla, koska vesi kiehuu alhaisemmissa lämpötiloissa ja se kaikki haihtuisi pois ilman painekattilaa, mutta teetä on helpompi valmistaa. Pikaruokaa suositellaan, kuten leipää, maitoa, kuivattua naudanlihaa tai hedelmiä.

4. Yllä olevien vaellusretkien perusteella majoitus on enimmäkseen paikallisissa majataloissa, luostareissa tai teltoissa, joissa tilat ovat todella karkeita ja yksinkertaisia. Useimmissa niistä ei ole kylpyhuonetta tai wc:tä. Älä odota liikaa majoitus

Katso yleisempiä ehdotuksiamme 12 parasta Tiibet-matkailuvinkkiä .

Vaellus Tiibetissä Kiinan kohokohtien kanssa

Tutustu yllä oleviin vaellusretkiimme, jos olet kiinnostunut ainutlaatuisesta tavasta tutustua Tiibetiin. Kerro meille, mistä olet kiinnostunut, jos sinulla on muita ideoita tai haluat neuvoja, niin asiantuntijamme matkaneuvojamme auttavat sinua valitsemaan sinulle parhaiten sopivan vaelluksen ja varmistavat, että sinusta pidetään hyvää huolta koko matkasi ajan.

• 17 päivän Peking-, Xian-, Tiibet-, Chengdu-, Guilin- ja Hongkongin kiertue
• 13 päivän yksityinen kiertue Peking-Xi'an-Lhasa-Shanghai
• 10 päivää Peking-Lhasa-Shanghai
• 7 päivän Tiibet-matkat junalla Xiningistä