Kuinka pysyä terveenä matkustaessasi Kiinassa

Suurin osa terveenä pysymisestä Kiinassa on kiinnittämistä yleisiin ongelma-alueisiin: yksi) riittävä hygienia, varsinkin syödessä, kaksi) pitää riittävän lämpimänä/viileänä, 3) olla hyvin levännyt, ja 4) pysyy hyvin hydratoituna. Syö paikallisia ruokia varoen ja vältä vesijohtovettä.

Välttääksemme sairauksia ja auttaaksemme sinua saamaan parhaan mahdollisen kokemuksen Kiinasta, käsittelemme alla Kiinan yleisiä ja vähemmän yleisiä terveysriskejä ja -keinoja.

Terveysriskit

Tärkeimmät riskit terveydelle ovat tavalliset asiat, kuten syöminen jotain, jota sinun ei pitäisi, olosuhteisiin nähden riittämättömät vaatteet (katso sääsivultamme matkakuukausi/matkakohteet, mitä tuoda mukaan), liiallinen rasitus ja altistuminen infektioille. . (Myös korkeussairaus yli 2500 metrin alueilla, pääasiassa Qinghai-Tiibet-tasangolla.)

what plants are in the desert

Tule valmistautumaan, vakuuttumaan ja ryhtymään varotoimiin.

Kiinan matkailuneuvonta

Juomavesi

• Vettä on helposti saatavilla Kiinassa, mutta juo pullotettua, älä vesijohtovettä minne ikinä menet, myös hotelleissa tai junassa. Juomavettä on saatavilla ravintoloissa ja hotelleissa.
• Hyvin harvoissa kaupungeissa, kuten Hongkongissa, on saatavilla 100 % juomakelpoinen julkinen vesijärjestelmä. Pullotettua vettä voi ostaa lähes kaikkialta kioskeista, supermarketeista jne.
• Juo vain keitettyä tai pullotettua vettä tai hiilihapotettuja juomia tölkeissä tai pulloissa. Vältä vesijohtovettä ja juomalähteitä. Älä juo juomia, joissa on jäätä, ellet ole varma, että se on valmistettu puhtaasta vedestä.

Elintarvikkeiden varotoimet

Kiinnitä huomiota siihen, mitä syöt.

• Älä syö katukauppiailta ostettua ruokaa.
• Pese kädet usein saippualla tai vedellä (ja/tai välittömällä antibakteerisella käsienpesulla).
• Syö vain hyvin kypsennettyä ruokaa tai hedelmiä ja vihanneksia, jotka olet itse kuorinut.
• Älä koskaan syö kypsentämätöntä lihaa, raakoja munia tai pastöroimattomia maitotuotteita. Raaka äyriäinen on vaarallinen ihmisille, joilla on maksasairaus tai heikentynyt immuunijärjestelmä.

Muut terveystoimenpiteet

• Älä käsittele eläimiä (etenkään apinoita, kissoja, koiria) välttääksesi raivotaudin riskin.
• Älä ui makeassa vedessä (lukuun ottamatta hyvin kloorattuja altaita) joissain osissa Kiinaa välttääksesi skistosomiaasitartunnan.
• Älä jaa neuloja kenenkään kanssa.

Rokotukset ja lääketieteelliset ehdotukset

Ulkomaalaisten tulee matkaa suunnitellessaan tarkistaa, mitä rokotuksia vaaditaan tai suositellaan. Lääkärisi voi myös tarjota sinulle ajantasaista tietoa tautipesäkkeiden tilasta Kiinassa. Useimmat kansalliset hallitukset ylläpitävät myös matkustusneuvontasivustoja valtion- tai ulkoasiainosastonsa kautta.

Matkustettaessa China Highlightsin kanssa ryhdymme kaikkiin varotoimiin tarjotaksemme sinulle turvallisen ja terveellisen ympäristön. Valitsemme ravintolat ja hotellit, jotka ovat siistejä, turvallisia, ja pidämme aina tarpeesi ja kiinnostuksesi mielessä. Tässä on kuitenkin joitain varotoimia, jotka sinun tulee ottaa huomioon matkallasi Kiinaan.

Rokotukset/rokotukset (4-6 viikkoa ennen matkaa)

• Hepatiitti A tai immuuniglobuliini (IG)
• B-hepatiitti, jos saatat altistua verelle, olla seksuaalisessa yhteydessä paikallisen väestön kanssa, altistua sairaanhoidon kautta tai olla yli 6 kuukautta. (B-hepatiittia suositellaan imeväisille ja 11–12-vuotiaille lapsille, jotka eivät ole saaneet sitä imeväisinä.)
• Raivotauti, jos saatat altistua villi- tai kotieläimille.
• Lavantauti, kehitysmaissa vieraileville.

Malaria

Malariaa esiintyy vain Kiinan eteläosassa Kaakkois-Aasian rajalla ja Hainanin saarella. Aloita malarian ehkäisemiseksi 4-6 viikkoa ennen matkaasi alkavan malarialääkkeen ottaminen. Kysy lääkäriltäsi, mikä on hänen mielestään paras. Suojaa itsesi hyttysten puremilta hyttys-/hyönteiskarkotteella tai suihkeella.

Lääkkeet mukaan

• Tuo reseptivapaa ripulilääke, jos sinulla on ripuli tai saat helposti ripulin.
• Tuo Ibuprofeeni, Motrin. Advil tai muun tyyppiset lievät kipulääkeet päänsärkyyn, hammassärkyyn, lihassärkyyn, selkäsärkyyn, vilustumiseen, kuukautiskipuihin ja kuumetta alentaviin sekä lieviin kehon kipuihin.

Jos sinulla on sairaus, joka edellyttää tiettyjen lääkkeiden kantamista, tullimääräykset sallia sinun kuljettaa vain tarpeeksi henkilökohtaiseen käyttöön oleskelusi ajaksi. Kiinassa on saatavilla monia lääkkeitä, joten...

Tuo potilastietosi mukaasi

Kaikkia matkustajia suositellaan ottamaan mukaan potilastiedot. Hätätilanteessa potilastiedot ovat suureksi avuksi.

Lääkäritietoihin tulee sisältyä veriryhmäsi, rokotustietue, allergiat ja kaikki tällä hetkellä käyttämäsi lääkkeet (sekä reseptimääräiset että ilman reseptiä saatavat lääkkeet). Liitä mukaan myös lääkärisi nimi, osoite, puhelinnumero, hätäkontaktin nimi ja puhelinnumero, sekä vakuutusyhtiösi nimi, osoite ja puhelinnumero.

Sairaalat Kiinassa

Suurissa kaupungeissa Pekingissä, Shanghaissa, Shenzhenissä ja Guangzhoussa on sairaaloita, jotka saavuttavat ulkomaisten sairaaloiden tason, mutta sairaalajärjestelmät vaihtelevat huomattavasti. Muiden kaupunkien sairaalat eivät välttämättä tarjoa samoja sairaaloiden standardeja kuin ulkomailla.

Jos tarvitset lääketieteellistä apua

Onnettomuustapauksissa useimmissa suurissa kaupungeissa on sairaala, jossa on onnettomuus- ja päivystysosasto, mutta useammilla maaseutualueilla lähin sairaala voi olla kaukana, joten paras vaihtoehto on soittaa ambulanssi. Aukioloaikojen ulkopuolella kokeile paikallista sairaalaa tai hätätilanteissa. Soita 120 ambulanssiin, joka on ilmainen puhelu mistä tahansa puhelimesta.

Ambulanssit ei ole varustettu kehittyneellä tekniikalla, ja vakavasti sairaiden vierailijoiden on suositeltavaa ottaa taksi lähimpään laitokseen ambulanssin odottamisen sijaan.

Vakavan sairaalahoitoa vaativan sairauden sattuessa matkaoppaasi tekee kaikkensa varmistaakseen, että saat parhaan mahdollisen hoidon. Soita China Highlights -matkaneuvojallesi, jotta voimme tarjota apua.

Olosuhteet, jotka eivät vaadi sairaalahoitoa

Klinikat yksinkertaisilla ja yleisillä lääketieteellisillä laitteilla varustettuja on saatavilla tähtiluokituksen saaneissa hotelleissa, tähtiluokituksen saaneissa risteilyaluksissa ja useimmissa kaupungin luonnonkauniissa paikoissa. Odottamattomiin vammoihin tai pieniin vaivoihin saat ensiapua sieltä.

Hoidon saaminen

Sairaalaan saapuessaan kaikkien potilaiden on maksettava huomattava talletus ennen hoidon aloittamista. Sairaanhoito on rajoitettu tiukasti lääketieteellisiin hoitoihin, joten potilaat tarvitsevat henkilön, joka voi auttaa kaikissa muissa toimissa. Ruokaa ei toimiteta.

Useimmat sairaalat ja lääketieteelliset laitokset vaativat joko a talletus tai maksu etukäteen . Suurkaupungeissa asuvat voivat hyväksyä luottokortit, mutta toiset voivat vaatia käteistä. He eivät kaikki tunnusta ulkomaista sairausvakuutusta. Suosittelemme, että kaikki matkustajat ostavat kattavan matkavakuutuksen kotimaassaan ennen lähtöä. Katso suosittelemamme Kiinan matkavakuutus .

Useissa isoissa kaupungeissa on Länsimaiset lääketieteelliset tilat kansainvälisen ja paikallisen henkilökunnan kanssa. Joissakin muissa Kiinan suurten kaupunkien sairaaloissa on gaogan bingfang- osastoilla, jotka on varustettu kohtuullisen ajanmukaisella lääketieteellisellä tekniikalla, ja lääkäreitä, jotka ovat sekä asiantuntevia että ammattitaitoisia. Monet näistä osastoista tarjoavat lääkintäpalveluja ulkomaalaisille, ja niissä on englantia puhuvia lääkäreitä ja sairaanhoitajia. On myös joitain ulkomaisia ​​lääketieteellisiä palveluntarjoajia, jotka palvelevat ulkomailla olevia ja vierailijoita.

Globaalit lääkärit toimivat Kiinassa. Suosittelemme niitä englanninkieliseen lääketieteelliseen apuun. Niiden tavoitteena on olla yhden luukun täyden palvelun keskus, jossa konsultointi, diagnoosi, hoito, vakuuttaminen ja kuppi kahvia voivat tapahtua saman katon alla. (http://globaldoctorshospital.com/about-us.php) Heidän klinikansa on lueteltu alla.

Global Doctors 24/7 lääketieteellinen hätäapu: +86 10 5915 1199 (kiina/englanti)

Luettelo sairaaloista, joissa puhutaan englantia

Peking

Friendship Hospital - Global Doctor Clinic

• Puhelin: + 86-10-8456-9191, + 86-10-8315-1915
• Sähköposti:
• Lisätä: 95 Yong'an Lu, Xuanwun alue, Peking 100050

Beijing United Family Hospital

• Puhelin: + 86-10-6433 3960/1/2/4/5, Faksi: + 86-10-6433 3963
• Hätäpuhelin: + 86-10-6433 2345
• Lisätä: 2 Jiangtai Lu, Chaoyang District, Peking 100016

Beijing United Family Clinic - Shunyi

• Puhelin: + 86-10-8046 5432, Faksi: + 86-10-8046 4383
• Lisätä: Pinnacle Plaza, Unit 818, Tianzhu Real Estate Development Zone, Shunyi District, Peking 101312

Kansainvälinen SOS (Medical Emergency and Evacuation Service)

• Puhelin: +86-10-6462 9100 (24h-apukeskus), +86-10-6462 9112, Faksi: + 86-10-6462-9111
• Lisätä: Suite 105, Wing 1, Kunsha Building, 16 Xinyuanli, Chaoyang District, Beijing 100027

Kansainvälinen lääketieteellinen keskus (IMC) - Peking

tropical rainforest biome plants and animals

• Puhelin: +86-10-6465 1561/2/3 (24 tuntia), Faksi: + 86-10-6465 1984
• Lisätä: Lufthansa Center, Toimistorakennus, Suite 106, 50 Liangmaqiao Rd., Chaoyang District, Peking 100016

Chengdu

Chengdu Global Doctors Medical Center

• Avata: Maanantai-perjantai 9-18, lauantai 9-12, 24 tunnin hätäpalvelu
• Lisätä: Huoneet 9–11, 2. kerros, eteläinen sisäänkäynti, Lippo Tower, 62 Kehua North Road, Chengdu
• Puhelin: 86-28-85283660 / Faksinumero: 86-28-85283667
• Lääkärin vastaanotto ja tiedustelut:

Global Doctors Chengdu Clinic

• Puhelin: + 86-28-8522 6058 (9:00-18:00), + 86-28-139 822 56966 (18:00-9:00)
• Verkko: www.eglobaldoctor.com
• Lisätä: 21 Kelan Bangkok Garden, Section 4, South Renmin Road, Chengdu, Sichuan

Sichuanin kansainvälinen lääkärikeskus ja ulkomaalaisten klinikka

• Puhelin: 028-8542-2777, 8542-2408
• Verkko: www.goldencard.com
• Lisätä: No 37, Guoxue Lane, Chengdu, Sichuan

Chongqing

Chongqingin maailmanlaajuinen lääkäriklinikka

• Avata: Maanantaista perjantaihin klo 8-18 / 24 tunnin hätäpalvelu
• Lisätä: 139 Zhongshan San Lu, Yuzhongin alue, Chongqing
• Puhelin: 86-23-89038837 / Faksi: 86-23-89038839
• Lääkärin vastaanotto ja tiedustelut:

Chongqingin lääketieteellisen yliopiston ensimmäinen sairaala

• Puhelin: +86-23-6881-6534, hätänumero: +86-23-6901 2330
• Lisätä: 1 Youyi Road, Yuanjiagang, Chongqing

Guangzhou

Guangzhou Global Doctors Clinic

• Avata: Maanantaista sunnuntaihin 9.00-18.00 24 tunnin päivystys
• Lisätä: 1. kerros, D-rakennus, Tianyu Garden (vaihe II), 136 Linhe Zhong Road, Guangzhou
• Puhelin: 86-20-38906699, 6088, Faksi: 86-20-38906000
• Matkapuhelin: 18988972716 (24 tuntia)
• Lääkärin vastaanotto ja tiedustelut:

Yhdistyneet perhesairaalat

• Lisätä: 1st Floor, Annex Building, PICC Building, 301 Guangzhou Dadao Zhong, Guangzhou
• Puhelin: (020) 8710 6000, Faksi: (020) 8710 6010

Guangzhou Can Am International Medical Center

• Puhelin: +86-20-8386 6988 (24 tuntia)
• Lisätä: 5/F Garden Hotel, 368 Huanshi Dong Lu, Guangzhou

Guilin

Guilinin kansansairaala

• Lisätä: 12 Wenming Lu, Guilin, Guangxi 541002
• Puhelin: (0773) 282-7626;
• Päivystyspoliklinikka: (0773) 282-5116, 282-1079

Hangzhou

Hyvä herra. Suorita Run Show Hospital

• Puhelin: + 86-571-8609 0073
• Lisätä: 3 Qingchun Dong Road, Hangzhou, Zhejiang

Kunming

Kunmingin lääketieteellisen korkeakoulun ensimmäinen liitännäissairaala

• Puhelin: +86-871-532 4888 (operaattori)
• Hätä: + 86-871-532 4590
• Lisätä: 153 Xichang Road, Kunming, Yunnan

Yunnanin maakunnan ensimmäinen kansansairaala

• Puhelin: +86-871-363 4031 (operaattori)
• Lisätä: 172 Jinbi Road, Kunming, Yunnan

Lhasa

Tiibetin autonominen alue nro 1 kansansairaalan ensiapuosasto

• Tämä on 24 tunnin laitos (toisin kuin muu sairaala).
• Hätänumero: + 86-891-120
• 24 tunnin hätänumero, jossa on Englannin kielen puhuja: + 86-891-632 2200
• Lisätä: 18 North Linkuo Road, Lhasa, Tiibet 850000

Shanghai

Portman Clinic (yleinen)

• Puhelin: + 86-21-6279 7688
• Tapaamisia varten: + 86-21-6279 8678
• Faksi: + 86-21-6279 7698
• Lisätä: Shanghai Center 203 W, 1376 Nanjing Xi Lu, Shanghai 200040

Hong Qiaon klinikka (yleinen)

• Puhelin: + 86-21-6405 5788, Faksi: + 86-21-6405 3587
• Lisätä: Mandarine City Unit 30, 788 Hongxu Lu, Shanghai 201103

Huashanin sairaala (lääketieteelliset/kirurgiset hätätilanteet)

• Puhelin: + 86-21-6248 3986, + 86-21- 6248 9999 alanumero 2531
• Lisätä: 15. kerros, ulkomaalaisten klinikka, Zonghe Lou, 12 Wulumuqi Zhong Lu, Shanghai

Hua Dongin sairaala(Lääketieteelliset/kirurgiset hätätilanteet)

• Puhelin: + 86-21-6248 4867, + 86-21-6248 3180 alanumero 3106
• Lisätä: 2nd Floor, Foreigner's Clinic, 221 Yan'an Xi Road, Shanghai

Ensimmäinen kansansairaala(Lääketieteelliset/kirurgiset hätätilanteet)

• Puhelin: +86-21-6324 3852 (24 tuntia).
• Lisätä: International Medical Care Center, 585 Jiulong Lu, Shanghai

Tianjin

Tianjinin lääketieteellisen yliopiston yleinen sairaala

• Puhelin: + 86-22-2781 3159
• Lisätä: 154 Anshanda, Heping District, Tianjin 300450

Tianjinin ensimmäinen keskussairaala

• Puhelin: + 86-22-2362 6600
• Lisätä: 24 Fukang Lu, Tianjin 300450

Wuhan

Wuhan Global Doctors Clinic

• Avata: Maanantaista lauantaihin 9.00-18.00; 24 tunnin hätäpalvelu
• Lisätä: 241 Peng Liuyang Road, Tongren Hospital, Wuchang District, Wuhan
• Puhelin: 86-27-87656685, Faksi: 86-27-86839993
• Lääkärin vastaanotto ja tiedustelut:

Xi'an

Shaanxin maakunnan kansansairaala

• Puhelin: +86-29-8524 9600, +86-29-8525 1331, +86-29-8525 5977 (kytkintaulu)
• Lisätä: 256 Youyi Xi Lu, Xi'an, Shaanxi 710068

No. 2 College, joka on sidoksissa Xi'anin lääketieteelliseen yliopistoon

• Puhelin: +86-29-8767 9323, +86-29-8767 8421 (toimisto)
• Lisätä: 157 Xiwu Lu, Xi'an, Shaanxi 710004

Maaseudun terveyspalvelut ja Kiinan terveydenhuolto

Juo pullotettua vettä, ei vesijohtovettä sairauden välttämiseksi.

Maaseutualueiden tilat ovat todennäköisesti hyvin rajalliset. Ole varovainen maaseudulla ja hakeudu lääketieteelliseen apua vakaviin tiloihin kaupungeissa.

Hallituksen terveysaloitteet

Uuden Kiinan perustamisen jälkeen vuonna 1949 Kiinan hallitus painotti lääkintätyötä maaseudun terveyspalveluihin, sairauksien ehkäisyyn ja terveydenhuoltoon sekä vauhditti perinteistä kiinalainen lääketiede . Lääketieteellisten ja kansanterveyslaitosten perustamiseen panostettiin paljon.

Valtakunnallinen kansanterveysverkosto on nyt pohjimmiltaan muodostettu ja riittävä lääkintähenkilöstö on perustettu. Kiinan lääketieteen koulutusjärjestelmä on valmis, ja suuri joukko lääketieteen asiantuntijoita on koulutettu.

Suuria parannuksia kansanterveyteen

Vuoden 1999 loppuun mennessä oli 310 000 julkista terveydenhuoltolaitosta (klinikat mukaan lukien), joissa oli 3,16 miljoonaa vuodepaikkaa, joista 2,93 miljoonaa oli sairaaloissa ja klinikoilla. Lääkäreitä oli 4,46 miljoonaa, mukaan lukien 2,05 miljoonaa lääkäreitä ja 1,25 miljoonaa sairaanhoitajaa. Julkiset terveydenhuollon laitokset, sairaaloiden ja klinikoiden vuoteet ja hoitohenkilöstö kasvoivat vastaavasti 83 prosenttia, 58 prosenttia ja 81 prosenttia verrattuna vuoteen 1978.

Kansanterveyden tekninen taso on parantunut huomattavasti, ja lääkintätyön johtamista ja valvontaa on vahvistettu. On perustettu kaupunkien ja maaseudun sairausvakuutusjärjestelmä, jossa yhdistyvät valtion suunnittelu ja maksujen maksaminen. Perinteistä kiinalaista lääketiedettä ja länsimaista lääketiedettä on edistetty samanaikaisesti.

Maaseudun terveystyötä on parannettu, mikä on vaikuttanut suuresti väestön yleiseen terveyteen. Keskimääräinen elinajanodote kiinalaiset ihmiset , imeväisten kuolleisuus ja synnytyskuolleisuus ovat lähes saavuttaneet kehittyneiden maiden tason. Monien epidemiasairauksien ilmaantuvuus on vähentynyt huomattavasti, ja jotkin endeemiset sairaudet ovat nyt hallinnassa.

types of trees deciduous coniferous